体温35度台から36度台へ！ あー嬉しいご報告✨

【気づいたらラッキー！平熱が低くなったら免疫力ダウンの兆し】

 

 

大人女性の心 肌 体に寄り添う
エステ処　麗らか
岸野順子です

 

コロナウィルス感染予防のために、出勤前の検温をするようになって、初めて気づいたという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

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わたし 平熱が低くなっている？！
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発熱したり、体調が悪くならなければ
計らないのが体温です

「前は36度台だったのに、35度台になっている…」

今、気づいたのならラッキーです！

平熱が低くなっているのは免疫力ダウンの兆し

早速、平熱が低くなっていたので
すぐにできることを始められた
さすがの行動力✨のお客様から嬉しいご報告をいただきました

 

「昨日、体温計ったら36度台で、今朝も36.1でした」

 

ホントに嬉しいです！

大好きなお客様にはずっと健康でご活躍していただきたい
何より嬉しいです！

 

私は、サロンでもブログでもずーっと「平熱を計りましょう」とお伝えしてきました

それは、なぜかというと

「体温」は私たちに色んな大切なことを教えてくれるからなんです

特に大人女性が、体温を気にかけることはとても大切

 

えらそうなことを言っていますが
いつも私自身にも今一度、言い聞かせながらお伝えしています

 

というのも、私自身も 平熱が低いですよ～のサインを見逃していた時期に無理をして体調を崩した経験があるからです

それまで、エステティシャン養成校での講師やサロン勤務をしていたのですが、ある時期から「疲れた疲れた」が口癖になって、今まで通り仕事をしているだけなのに毎日、しんんどくて辛くて「どうしたんだろう？歳のせい？」と思っていました

 

仕事と家事でぐったり、更年期の年代でもあり 仕方ないとはいえ何とか改善したいと病院に行くも原因が分からず、それではダメだと食事や運動、生活習慣に気をつけていました

 

しかし一向に改善できないまま、ある日 高熱とめまいで倒れてしまったのです

 

なんとか回復して、通常の生活に戻ったのを機に
私は毎日、検温するようにしました

そのとき

平熱が35度台まで低くなってしまっている ことを知りました

「何で？」

 

体温が1度低くなると免疫力が下がること
逆に1度上がると代謝が上がって健康的になれる

なにより、また体が辛くなるのが嫌だ！と平熱がこれ以上低くならないように
これは良いだろうと思うことを始めました

手軽には
・白湯を飲む
・腹巻やカイロを使う
・呼吸法
・足浴 手浴

時間があれば
・ウォーキング
・岩盤浴
・マッサージ
・ヨガ

 

体調によっては、逆にどっと疲れてしまったりすることもあったので、ハーブ蒸しを家でもできるようにしました

 

(サロンでハーブ蒸し中のお客様)

このハーブ蒸しが、体力に自信のなかった時期や、めまいが不安だった私には安心してすることが出来、また続けるうちに低かった平熱も徐々に上がっていくことができました

 

普段から勉強とメンテナンスを兼ねて色んなサロンへ行っていましたが、不安定になりやすい年代の体や心について 安心して任せれるサロンにめぐり合えず、また残念なことに心身が疲れてしまうサロンを経験して

 

この時期に私が求めたサロンがあればいいのに！と考えるようになりました

「不安定になりやすい年代でも安心していけるサロン」
「健康と美容どちらも大事なサロン」
「大人女性のお役に立てるサロン」

以前より低くなった平熱

巡りの悪さが不調につながり、さらに肌の老化を加速させていることを知らせてくれていました
当時、肌の不調に気持ちがふさぎがちなのに無理して笑ってました

 

体の不調や肌への不満の放置は
感情の老化につながり、やがて心身の老化を加速させてしまう
身をもって実感しました

大人女性の心 肌 体は密接につながっています
だからこそ
大人女性のお役に立てるメニューと商品にこだわっています

「体が！肌が！変わるかも！」
「いいかも！」
と思った気持ちが良いサイクルになっていきます

 

よろしければ過去の記事はこちら

👉【○○は万病のもと、○○は老化のもと】
👉【大人女性は〇熱をはかりましょ】
👉【○○を飲む習慣で内臓を温めるメリットを】

 

最後までお読み頂きましてありがとうございます

 

麗らかな毎日をお過ごしいただけますように