なんとなく不調「むくみ」ボディメニュー後、その日の過ごし方

エステ処 麗らかのブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。

 

ゴールデンウィークを過ぎましたが、急に肌寒く感じる時間帯があったり

なかなか油断できない気候ですね。

こんな時は

体がだるい

眠い

浮腫みやすい

というような「なんとなく不調」が続く方がおられますが

疲れてるから

更年期だから

しょうがない。。と、自己完結して頑張るのが大人女性です。

 

不調が長引く前に、メンテナンスする習慣にサロンでのボディメニューを

活用いただければ、不調が不調を招くサイクルが予防できます。

 

特に余分な水分が組織内に溜まった状態の「むくみ」は、さらに

体を冷やし、代謝を低下させ疲れやすいお体になります。

 

サロンでは冷えた体を温め、滞った血液やリンパの流れがスムーズに

行われる環境づくりをして、冷えた部分やその周囲の違和感を和らげる

トリートメントを行っていきます。

「浄化」の後は

お客様の体力や血管力に合わせて

筋肉や脂肪に働きかけるトリートメントで「活力アップ」を促します

 

そして、そのあとです。

「サロンメニュー後の過ごし方が、大切ですよー」とお伝えしてます。

 

好転反応で、尿回数が増える方は

「只今、浄化促進中」です。

体を冷やして逆戻りしないように

お白湯やハーブティーなどのノンカフェインの飲み物をまめに飲みましょう。

いきなり大量に飲まず、いつもよりやや多めを意識してみて排泄を助けましょう。

 

あくび、眠気が増す方は

「只今、疲労回復中」です。

入浴後にリラックスした呼吸で体を気持ちよく伸ばすストレッチ運動をして、

呼吸と体の動きを整えます。

スマホ、パソコンを控えて、早めに睡眠をとりましょう。

 

軽い筋肉痛を感じる方は

「只今、運動不足解消中」です。

いつもより少し姿勢を良くして、筋肉に適度な緊張を与えます。

鶏肉や赤身肉、大豆、卵などの良質なたんぱく質を摂りましょう。

 

お客様のお疲れの種類や、運動量などによって、様々に違う反応があります。

そして、施術後から再来店までにどう過ごすかは、その後の体質体形の変化に影響を与えています。

良いサイクルへのきっかけを作って変化を継続すれば、なんとなく不調からの卒業です。

 

（大人女性の むくみ には、内分泌系の病気が原因している場合もありますので、

ひどく浮腫む時や長引く場合は、病院での受診を行いましょう）

 

より心地よい自分へ

なんとなく不調が長引いて、こじらせ体質になったら

大人女性の「浄化と活力アップ」を活用してください。

 

麗らかな毎日をお過ごしいただけますように。

 

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

 

よろしければコチラもご覧ください。
→大人女性の「浄化と活力アップボディ」メニューご紹介