体よりも溜めてはいけない疲労の場所は〇〇〇と〇〇です

大人女性の心 肌 体に寄り添う
大阪 高槻 エステ処 麗らか
岸野 順子です

寒の入りを迎え、
更に寒さが厳しくなる頃
とはいえ、今年はスキー場に雪がない！という暖冬です。

それでも、油断はならぬとサロンは
『温活』真っただ中です。

オプションのハーブ蒸し中に
お顔のクレンジングと酵素ケアをして、ホカホカつるつる🔥

たっぷりの漢方ハーブティーを補給して、内側から浄化する体質に～✨

 

体よりも溜めてはいけない疲労の場所は こころと脳 です

今年に入って
サロンの人気メニュー
核酸DNA肌再生 をしのぶ勢いで
ご予約いただいているのが

浄化と活力アップボディです。

そのお客様方の翌日の結果が凄いのです。

もちろん、個人差がございます。

ただ、いままでいろんな方のお体に触れさせていただいた経験からお伝えできること。

それは、心のスイッチの切り替えが上手い（時）の相乗効果は特に凄いということです。

他にも、再びお会いした時に
「あの日、一日中スッキリしてて１．5キロ減ってました♪」

帰宅したらご家族に
「なんかシュッとしてるやん」と言われてご機嫌だった～♪

嬉しいお言葉をお聞きできて、何より幸せです(^^♪

心のスイッチの切り替えが上手い って？
どういう事？

サロンでの過ごし方でいえば

その日の心に素直に過ごしていただくということです。

話すつもりはなかったけど、
ポロポロと色んなお気持ちが出てきたら
あんなこと、こんなこと自由にお聞かせください

そのつもりでお越しでも
ふかふかベッドに横たわった瞬間に
カラダの力がすぅと抜けてどうにも眠たくなったら
そのままゆっくりお休みください

そして
施術中にトイレに行きたくなったら遠慮なくお伝えください
すぐ行きましょう
もちろん何度でもです。

人の脳は生きるために
常に安全か？安心か？快適か？
センサーを働かせています。

日常の色々なことに反応するために
大忙し、脳はおしゃべりです。

からだの調子は、心と とても密接です。

心が整うとカラダが整い
また、その逆に
カラダが変わると心も変わります

施術中はリラックスいただけるように
お客様の心とカラダに集中しながら
お話したり、お休みいただいたりしています。

心とカラダに素直に、身を任せて施術をお受けいただく

心がすっきりしたら、
スイッチが切り替わって
からだに変化が起こります。

このスイッチの切り替えが、日常生活でも上手くいくと
カラダや肌の調子が変わって
色んな良いことがあるのですが、これが現代人には、なかなかにして難しいんですよね。

便利なスマホの影響

何もしないでボーとする時間が少なくなって、
自覚はなくても、いつも何か考えている脳は疲労しているといわれています。

からだの機能をコントロールする
自律神経やホルモンは
脳からの指令で働いています。

体温調節もその一つです。

脳からの指令で血管を拡張したり
収縮したりして体温を調節します。

いつも脳が疲れて、
心がもやもやしている状態は、
外部からの刺激（心身ストレス）に過敏に反応したりもしくは反応が遅すぎたりします。

そういった不安定な状態が続いて
からだの不調があらわれることも。。

病気ではないけど不調

なんか疲れた
なんかスッキリしない

タイミングよく、サロン時間がお役に立てれば最高です✨

そして
日常生活でのプチストレス

これまでスイッチの切り替えが上手な方は、普段こんなことをされているとお聞かせ下さりました(^.^)

 

💭テーブルや部屋の一部を片付ける
💭ネイルケアをする
💭台所のコンロを磨く

整理整頓、片付けて「整う」と心もスッキリするということですね。

 

💭お笑い番組を観て　笑う
💭好きな有名人を妄想してニコニコする
💭動物の動画を観て笑顔になる

「笑顔」は心を安定させる幸せホルモン（セロトニン）の分泌量が増えます。

 

💭泣ける 映画や本を読む
💭トコトン悲劇のヒロインになって泣く

感情を刺激して流れる涙のデトックス効果でスッキリですね。

 

💭ハンドクリームの香りを嗅ぐ
💭ペットや子供のにおいを嗅ぐ
💭お茶やコーヒーの香りを嗅ぐ

香りは脳にダイレクトに伝わり、感情に大きく働きかけます。

 

💭何もしないか瞑想する
💭深呼吸する

ヨガをされている方がよくお聞かせ下さります。

 

また、
オンとオフのスイッチを入れるシーンを意識的に決めているという方もいらっしゃいます。

💭最寄り駅、地元の道路が近づいたらほっとする
💭帰宅後、部屋着に着替えたら
💭メイクを落としたら
💭お風呂に入ったら

「自分の居場所に落ち着く」＝副交感神経が優位になるシーンですね。

 

サロンのお手入れ効果は
心と体の健康があってのことです。

泣いたり笑ったり怒ったり
人生いろいろ

いろいろ浄化（デトックス）が必要ですね。

大人女性の心 肌 体に寄り添う

「落ち着く居場所」のひとつになりたいと願っています。

そして、切り替えるスイッチの役割を担いたいです。

 

どうかご無理なく活躍くださいませ

健康な笑顔の連鎖がつづくように

 

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

 

麗らかな毎日をお過ごしいただけますように。